Niemand verwacht een stinkende urine te hebben wanneer ze gaan plassen. Maar wanneer je plas toch sterk ruikt dan kan je best even de volgende lijst lezen. Want de meeste oorzaken zijn compleet onschuldig. Maar sommige kunnen wel het gevolg zijn van een serieuzere aandoening.
Je bent gedehydrateerd
Staat met stip op 1, je drinkt niet genoeg water. Wanneer je lichaam uitdroogt krijgt je urine een sterke geur en is het ook meer donker van kleur. Je lichaam vertelt je dat je meer moet drinken en best vrij vlug. Maar doorgaans is het dan al te laat en met je al uitgedroogd. Pro actief drinken door de dag zorgt voor een goede hydratatie. Algemene regel: een glas water per uur.
Je at iets anders dan normaal
Ongeveer 40% van de bevolking ruikt ‘asperges pis’. Deze geur komt er na het eten van… asperges. Maar de witte langwerpige groentjes zijn niet de enige voeding die kan zorgen voor stinkende urine. Wat nog? Denk aan Spruiten, uien, bepaalde kruiden, curry, zalm en alcohol. Ook veel zout eten zorgt voor meer geconcentreerde urine, waardoor er sterkere geuren komen.
Je dronk meer / veel koffie
Lekker tasje koffie in de ochtend? Je gaat het merken in je urine. Koffiebonen bevatten een stof die Caffeol heet, die vrijkomt bij het ‘branden’ van de koffiebonen. Caffeol geeft koffie net die heerlijke geur en smaak. Maar deze stof is ook onoplosbaar in water, waardoor het onverdund door je lichaam reist en er dus ook uitkomt wanneer je plast. Dit zorgt ervoor dat je soms koffie ruikt bij het urineren. En wanneer je gedehydrateerd bent en je veel koffie drinkt dan kan dit een bijzonder stinkende urine geven.
Je hebt een urineweginfectie
De meest voorkomende medische reden voor stinkende urine bij vrouwen is een urineweginfectie. Hoe merk je dit? Vaak aan een sterke ammoniak geur, of een zweem van zoetigheid in je urine. De bacterie die de infectie veroorzaakt, zorgt ook voor deze geur, samen met de kleur van je urine. Denk je dat je een infectie hebt? Meteen naar de arts voor antibiotica.
Je neemt een nieuwe medicijn / supplement
Sommige medicijnen of supplementen zorgen ervoor dat de geur van je urine verandert. Producenten van medicijnen voegen smaken toe aan bijvoorbeeld hoestsiropen of oplostabletten om ze meer ‘drinkbaar’ te maken. Denk aan sinaasappelsmaak of anijssmaak. Maar dit is zo geconcentreerd dat ze ook de geur van je urine kunnen veranderen. Dit is dus een bijwerking van het medicijn/supplement. Wanneer komt het vaak voor? Pillen met veel vitamine B6, zoals vitamine supplementen, medicijnen voor hart- en vaatziekten en medicatie die mag genomen worden tijdens zwangerschap. Moet je je zorgen maken? Niet speciaal, maar als je toch naar een arts gaat dan kan je dit best melden. Zo kunnen er andere bijwerkingen zijn die mogelijk erger zijn, zoals nierproblemen.
Je hebt een soa
Seksueel overdraagbare aandoeningen geven in het begin zeer milde of zelfs geen symptomen. Maar bij sommigen komt stinkende urine wel vrij vroeg in het begin. Chlamydia is de meest voorkomende SOA die voor sterk geurende urine zorgt. Maar ook Trichomonas en Gonorroe. Dit komt vooral omdat de organismes die de SOA veroorzaken ervoor zorgen dat er meer ammoniak in de urine zit. En het lichaam probeert dit eruit te krijgen door te compenseren. Resultaat: een slecht ruikende urine. Maar wacht niet te lang om een arts te bezoeken wanneer je denkt een SOA te hebben. Want een slecht ruikende urine zou dan nog de minste van je problemen zijn.
Je hebt diabetes (of je bent het aan het krijgen)
Teveel snoepjes eten bij Sinterklaas of Pasen (of eender welke dag)? Kans is groot dat je buikpijn of zelfs hoofdpijn krijgt. Maar systematisch teveel suiker eten kan leiden tot een te hoge suikerwaarde in je bloed. En zelfs tot Type 2 diabetes. En een van de eerste gevolgen daarvan is een verandering in urine en je drang om te plassen.
Mensen met diabetes moeten niet alleen veel meer drinken, ze gaan ook vaker naar het toilet. En daar ruikt de urine plots bijzonder fruitig of naar jam/confituur. Dit komt omdat je nieren extra suiker produceren. Denk je dat je diabetes hebt of twijfel je? Ga zeker naar een arts.
Je ingewanden lekken in je urine
Een fistel is een niet normale verbinding tussen 2 lichaamsdelen. Het kan komen door een ongeval, een blessure, een infectie, een ontsteking of een operatie. En die fistel kan ook ontstaan tussen de blaas en de ingewanden. En dit kan een bijzonder kwalijke urinegeur geven. Eentje die je nog niet vaak rook. Je kan ook kleine stukjes feces zien in je urine. Dit komt vaker voor bij mensen die een darm- of maagontsteking hebben. Het kan ook komen door kankerbehandeling zoals bestraling op dat lichaamsdeel. Ga onmiddellijk naar een dokter als je vermoedt dat je urine slecht ruikt door een fistel.
Je gebruikt een vaginale douche
Al eeuwen een gebruik bij vrouwen maar het doet (veel) meer kwaad dan goed: de vaginale douche. Waarom gebruikt nog 1 op 4 Europese vrouwen dit? Wel, omwille van de geur van hun vagina. Maar een vaginale douche biedt nooit een oplossing hiervoor. Daarbij, de stoffen die in de spoeling zitten zijn kwalijk voor je gezondheid. Ze beschadigen de cellen van de wand van de vagina. Maar ook de goede bacteriën die ervoor zorgen dat er geen infecties optreden worden zo weggespoeld.
Op de duur is de pH balans (zuurtegraad) van je vagina zo in onbalans dat je vagina extreem gaat geuren en ontsteking. Dit zorgt natuurlijk ook voor een slecht geurende urine. Al een tijdje last van kwalijke geurtjes van je vagina? Ga naar een gynaecoloog. Koop zeker geen vaginale douche.
Je hebt een gistinfectie / schimmelinfectie
Zowel bij vrouwen als bij mannen: een gistinfectie zorgt voor een typische gistgeur bij de urine. Ook een schimmelinfectie kan zorgen voor een sterke ammoniak geur.
Je hebt een genetische afwijking
Sommige genetische afwijkingen zijn gelinkt aan de geur van je urine. Wanneer je urine wekenlang ‘slecht’, ‘zuur’ of ‘visachtig’ ruikt, dan kan je misschien een aandoening hebben zoals trimethylaminuria. Trimethylamine is een sterk geurende stof en in de lever wordt dit omgezet in het geurloze trimethylamine-N-oxide, dat je normaal weg plast. Bij Trimethylaminuria kan de stof trimethylamine niet worden afgebroken.
Resultaat: je plast letterlijk deze stof uit je lichaam weg, wat je ook zeker ruikt wanneer je naar het toilet gaat. Maar daar stopt het niet. Ook je mond zal slecht ruiken en je zweetgeur is ook vrij slecht te noemen. En daar helpt geen wassen aan. Het treft vooral vrouwen en je merkt het vooral tijdens hormonale fases: pubertijd, menstruatie, zwangerschap of menopauze.
Ovulatie
Oestrogeen en progesteron zijn 2 sterke vrouwelijke hormonen die vooral beginnen te werken tijdens zwangerschap. Maar ook tijdens je cyclus kunnen ze actiever worden. Je urine gaat niet echt slechter ruiken maar je ruikvermogen gaat beter werken. Vooral menselijke geuren zoals zweet, de geur van geslachtsdelen en… urine. Hierdoor ga je de ammoniak geur in urine veel beter waarnemen.
Zwangerschap
Wanneer je zwanger bent gaat je lichaam door een echte rollercoaster van veranderingen. Veel veranderingen komen door verschillende hormonen die een rol spelen bij de zwangerschap. Dit kan zorgen voor een veranderende urinegeur die soms ‘stinkend’ kan genoemd worden. Vooral tijdens het eerste trimester.
